Ericeira · Mafra
Terapias de massagem pensadas para o seu corpo — para aliviar tensão, recuperar energia e voltar a descansar de verdade.
Massagem não é luxo, é autocuidado
Terapias
Uma massagem de corpo inteiro para quem procura o profundo relaxamento físico e mental. Alivia a tensão muscular, melhora a circulação sanguínea e promove o bem-estar geral. Demonstra efeitos muito positivos na diminuição do stress e ansiedade.
Uma massagem direcionada para o alívio da dor e da tensão muscular, promovendo o conforto e a sua qualidade de vida.
Visam os músculos em tensão, normalmente muito solicitados num determinado desporto, recorrendo a alongamentos como complemento. Ajuda a diminuir a tensão e dor nos músculos, bem como, a melhorar a preparação para a atividade física prevenindo lesões.
Uma massagem com movimentos rítmicos e suaves que promove a melhoria do funcionamento do sistema linfático. Ajuda na eliminação de toxinas, é indicado para situações de retenção de líquidos e ajuda no bem estar geral.
Massagem adaptada às necessidades do corpo durante a gravidez, realizada a partir das 12 semanas de gestação. Com técnicas suaves, ajuda a aliviar a sensação de peso e inchaço nas pernas, reduzir tensões musculares e proporcionar um momento de relaxamento e bem-estar.
Uma sessão de 90 minutos totalmente adaptada às suas necessidades e objetivos. Pode escolher o tipo de massagem que pretende — relaxante, terapêutica, desportiva ou outra abordagem — e beneficiar de mais tempo para trabalhar o corpo de forma cuidada e individualizada.
Com uma duração de 30 minutos, a massagem localizada é direcionada para a zona do corpo que mais precisa de atenção. É ideal para aliviar áreas específicas, como as pernas e pés, após um dia inteiro de pé, ajudando a reduzir a sensação de cansaço e pernas pesadas, ou para tratar as costas, ombros, pescoço e braços, especialmente depois de muitas horas ao computador. Uma solução prática para aliviar a tensão acumulada, melhorar o conforto e recuperar o bem-estar quando o tempo é limitado.
Um pack de massagem onde pode escolher a que mais precisa no momento. O pack tem a validade de 3 meses e é adequado para quando necessita de mais do que uma massagem por mês, ideal para fins terapêuticos e/ou para drenagem linfática manual.
Massagem expressa para eventos, empresas ou grupos. Ideal para momentos de pausa e bem-estar em equipas, workshops, retiros ou ocasiões especiais. Cada sessão é adaptada ao contexto e às necessidades dos participantes. Sob consulta e disponibilidade.
Sobre
Sou terapeuta de massagem, e acredito que cuidar do corpo começa por saber escutá-lo. Cada corpo tem a sua própria linguagem, e o meu trabalho começa precisamente aí: ouvir, compreender e adaptar o cuidado a cada pessoa.
Conhecer o meu percurso